Trigger points

Trigger points

Μήπως υποφέρετε και εσείς από πόνους στην ευρύτερη περιοχή του αυχένα και της ωμοπλάτης;
Μήπως κατά την ψηλάφηση της περιοχής εντοπίζετε σημεία πιο σκληρά που εάν τα πιέσετε ο πόνος γίνεται εντονότερος;

Αυτά είναι τα λεγόμενα trigger points.

Πρόκειται για σημεία πυροδότησης πόνου όπως φανερώνει και το όνομα τους. Ένα κομμάτι οποιουδήποτε μυ που βρίσκεται σε μόνιμη σύσπαση και πολλές φορές αναφερόμαστε σε αυτό ως "κόμπος".

Η εμφάνιση τους μπορεί να οφείλεται σε κακή στάση σώματος, σε επαναλαμβανόμενες ή ξαφνικές κινήσεις του μυός, σε μυϊκούς τραυματισμούς αλλά και σε καταστάσεις άγχους και στρες. Η περιοχή στην οποία εντοπίζονται παρουσιάζει ενόχληση κατά την ανάπαυση, πόνο κατά το άγγιγμα και υπό περιπτώσεις περιορισμένη κινητικότητα.

Σχετικές μελέτες έχουν δείξει πως η μάλαξη σε αυτά τα σημεία έχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς προσφέρει τεράστια ανακούφιση. Η διαδικασία απαιτεί σίγουρα έναν έμπειρο θεραπευτή , ο οποίος θα δουλέψει την προβληματική περιοχή για να αιματωθει καλύτερα, θα ασκήσει πίεση στα σημεία που πρέπει και θα βοηθήσει στην διάταση του μυός όταν αυτό είναι απαραίτητο.

Μετά τη συνεδρία μπορεί να νιώθετε μια ενόχληση στην περιοχή για μια ή δύο μέρες, μπορεί όμως και να νιώσετε άμεσα την ανακούφιση και την ευεξία που προσφέρει η μάλαξη • όπως όλα, έτσι και αυτό, διαφέρει από οργανισμό σε οργανισμό.

Η άσκηση, η διατροφή, η σωστή στάση του σώματος, και εισαγωγή της μάλαξης στην ζωή μας συμβάλλουν σημαντικά στην καλύτερη λειτουργία του σώματος μας.

Προσφέρετε στο σώμα σας την φροντίδα που χρειάζεται.